Slutbantat

175.00kr

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på.

Böckerna skickas normalt 1-2 vardagar efter beställning.
Fåtal exemplar i lager.

Artikelnr: 9789174249453 Kategori: Taggar: ,

Beskrivning

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på.
Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre.
Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.
Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga.
I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.


DIN MODERNA BOKHANDEL I TRADITIONELL STIL!

Tidigare sålde vi böcker – Nu säljer vi upplevelser i bokförpackning.

Läsa och uppleva en bra bok tillfredsställer dina sinnen och ger dig en paus från vardagen. Upplev en ny värld växa fram utifrån berättelse i böckernas värld . Vi har boken för dig när du vill uppleva något utöver vardagen. Fråga efter romantik, skräck, spänning eller lycka så tar vi fram en bra berättelse för din upplevelse. Vad betyder det här för dig?

Äventyren och intrigerna driver handlingen framåt i en värld som är utanför din kontroll, när du läser första raderna i berättelsen börjar din upplevelse resa i miljöer som du kommer närmare tack vare dina sinnen. Vi får följa med på resan från glädje till sorg. Med öppna sinnen kan vi i lugn och ro uppleva skräckens spänning och fasa utan att lämna soffan.

Varför skall du fråga en expert på böcker efter vilken berättelse de rekommenderar för din valda upplevelse?

Vi tänker så här! Framtidens Bokhandel är så mycket mer än anonym näthandel och postpaket i brevlådan. Vi säljer gärna böcker på nätet och över disk men helst av allt hjälper vi dig med att finna en upplevelse i bokform som ger dig en paus i vardagen med en berättelse som passar just dig.

Välkommen in i vår butik och fråga efter upplevelsen du vill ha. Du hittar oss på kortsidan av järnvägsparken i Alvesta. Parkeringsplats finns vid entrén till butiken.

Alvesta Bokhandel är en del av Ugglan – Samverkan för att ge dig bättre priser och bra service.